人在什么时候最有动力?
1.逃避更不想去做的事情的时候。
 今天健身房终于开业了,在家呆了一个多月,终于有地方可以去了。我昨天就想去,结果还是没有去,找了一堆别的事情做,最终没有去成。今天本来需要去工作,但是找各种事情拖延,结果到了晚上的时候又想,晚上不适合,还是明天白天早点去吧。比起工作,还是去健身吧。结果终于为了逃避工作,去健身了。
2.环境
今天晚上我赶上了动感单车的课程,教练激情的喊着节奏,在前面示范,动感的旋律,其它上课一起运动的人。你有一个热爱运动的朋友。
3.爱是一切的动力,对自己的爱,别人对你的支持

经常的,睡到一半发现灯没关,睡衣没换,不关灯影响睡眠质量,不换睡衣睡觉会很累,可是我完全不想动,就那样困的不行不能睡也动不了,陷入焦虑。然后我对自己说:“我爱你”,想象着我是一个被爱着的精致优雅的女孩。奇迹在那一瞬间发生,我没有任何痛苦和不情愿地马上从床上爬起来,关灯,换睡衣,然后舒服的睡觉。
我在健身房用跑步机的时候,旁边几个人都是走步的速度,我也是一样,真没动力跑起来。看有个人在看视频我也打开视频,正好有网球比赛的决赛直播。我是不懂网球的,我一个朋友会打网球,而且打得很好。我看着场上女选手的比赛,更重要的是,场下几个男性的教练或是朋友专注紧张的表情。想象着如果我是场上的女选手,而场下的是支持我的朋友,我的朋友确实也在生活中支持着我,我加快了跑步的速度,愉快的奔跑起来。
4,惯性
一旦你开始做一件事情,有了惯性,就没有那么难。比如开始跑步后不容易停下来。万事开头难,但是一旦形成了习惯也就没有那么难了。
优秀也是一种习惯,比如比较高的学习成绩。我小学的时候学习成绩一直很好,到初中一下很多科目学很多东西而且还学我之前从没学过的英语,突然成绩就下降特别多,我特别不适应,干脆就破罐子破摔,开始了成绩垫底,慢慢的成绩很差也成了一种保护性的适应。我不觉得这是我自己的问题,我觉得这和教育制度有关。学习本就是循序渐进的过程,增加难度也应该匀速的提升,不然从难度A直接跳到难度D,让人如何适应呢?智力上倒不是大问题,因为智力水平就在那里,主要是适应转变过程中的心理问题,如果不知道如何应对突然间增加的压力,像我一样被瞬间压垮,再没有任何爬起来的力气。如果读书的目的是为了育人,我想这完全背离了教育的初衷。
这世界上没有人完美,大家都在磕磕绊绊中前行,不要对自己太过于苛责,爱自己,也记得有人爱你,爬起来,开始行走,开始奔跑。为自己加油。

《怎样读书》札记——我应怎样读书
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